3 Comentarios

  1. Recuerdo cuando era más joven y practicaba ciclismo. Las recomendaciones generales eran comer pastas, muchas pastas, muchos hidratos, total después de 100 km en bicicleta tu cuerpo había “quemado” toda porquería que le hubieras echado encima.
    Y esa concepción de que si haces mucho ejercicio, no importa lo que comas porque lo gastas, sigue vigente hoy en día.

    No hay cantidad de ejercicio que te vaya a salvar de padecer enfermedades de la civilización si comes basura en lugar de comida.

    Muy didáctico el video.

    Saludos!

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  2. Este tipo sabe venderlo bien. Ahí es donde la “gente de bien” la suele cagar y no entiende nada. Si aburres el mensaje no llega. La forma es la puerta al fondo, con lo que en la práctica la forma también es fondo.

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