¡Por fin los anuncios de la TV dicen cosas útiles!

Será casualidad pero en poco tiempo he podido ver unos cuantos anuncios que me han hecho pensar “pero si hasta ellos mismos lo dicen…”.

Normalmente solo digo tonterías.

Normalmente solo digo tonterías.

Cierto es que lo dicen a su manera, pero oye, no deja de ser curioso. Y de algunos hasta se pueden aprender cosas.

Haré una breve descripción del vídeo después de cada uno por si se acaban borrando de youtube.

Anuncio de galletas Gerblé

Imágenes de naturaleza, nos da todo lo bueno, campos de trigo, amapolas, musiquita de fondo relajante… y el narrador dice:

“Por eso lo más importante de la galleta Gerblé Leche Chocolate no está aquí (mostrando la cara frontal del paquete) , si no aquí (mostrando el reverso donde está la etiqueta con los ingredientes y la composición), en su cuidada selección de nutrientes que aportan la vitalidad que necesitas”

¿Qué podemos aprender de aquí?

Obviamente no que sus galletas son muy nutritivas, si no que lo más importante de una caja de cualquier producto se encuentra en la parte de detrás, donde se encuentra la etiqueta, lejos de los llamativos slogans.

Por ejemplo, aunque ellos mismos alardean de ello, lo cierto es que si tomamos una de sus galletas y la dividimos en cuatro partes, casi una de ellas es azúcar. Y si miramos los ingredientes, los tres primeros y más abundantes son: Harina de trigo, azúcar y grasa vegetal. Una joya nutricional vamos.

Next.

Anuncio Kinder bueno

Un hombre de mediana edad aparece buscando entre armarios de la cocina de forma casi desesperada una golosina de estas (imagino que para ampliar el público y tal, ya que al principio iba enfocado a niños), el hijo le cuenta una tontería para que el padre se vaya y dejé la chocolatina.

“…crujiente barquillo relleno de deliciosa crema de avellanas…”

Dice el narrador. Y después:

“…cuando tienes un poco de hambre, solo kinder bueno no tiene fin. Kinder bueno, bueno para volverse malo”.

Cositas del producto: el narrador orgulloso declara que es un barquillo con crema de avellanas. Como hemos aprendido en el primer anuncio a leer las etiquetas y dejarnos de tonterías, vamos ponerlo en práctica:

Ingredientes: Chocolate con leche 31,5% (azúcar, manteca de cacao, pasta de cacao, leche desnatada en polvo, mantequilla concentrada, emulgentes: lecitinas (soja); vainillina), azúcar, aceite vegetal, harina de trigo, avellanas 10,8%… y 30 cosas más.

Como puedes ver, hay que escarbar un poco para encontrar la primera mención a la avellana. Esto me recuerda a la famosa nocilla.

Resumen nutricional: Azúcar, más azúcar (un 40% de la barrita es puro azúcar), aceite vegetal y harina de trigo. Vamos, la misma chuchería que las galletas de antes.

¿Qué podemos aprender aquí?

Que cuando tienes hambre los productos ricos en hidratos simples mezclados con grasa son adictivos y no tienen fin. No solo no sacian si no que al poco tiempo tu cuerpo te pedirá comer más. Ah, y que al no tener fin, abusarás y te “volverás malo”. Pero de verdad.

Sigamos.

Anuncio de Colacao

Ante la pregunta del narrador “Y tú, ¿cuándo recaiste?” aparece un hombre de negocios declarando que antes empezaba las mañanas a mil por hora hasta que un día su hijo le dio su Colacao. Luego sale una chica a la que sus sobrinos pequeños le dan colacao. Después un chico que parece ser que unos niños excitados dando saltos le recomiendan beber colacao.

Bueno y así con más ejemplos en los que se juega con niños, publicidad emocional y demás técnicas habituales cuando hay que vender humo. Hasta que al final sale una chica que contesta que ella nunca lo ha dejado. El narrador termina con:

Súmate a la recaida. Colacao, energía para disfrutar.”

Ya me dirás que tienen que ver todas esas cosas con unos polvos que se echan a la leche. Se podría hacer el mismo anuncio sustituyéndolo por unas galletas o un kinder bueno.

Como ya vimos en este artículo, realmente este tipo de productos son, por enésima vez, azúcar y márketing.

Si vais a la web oficial del producto solo encontraréis mucho color, secciones de deporte, juegos, niños muy listos y resalaos, pero ni rastro de la composición nutricional del producto. Es típico marear la perdiz e intentar asociar este tipo de productos a: felicidad, energía, deporte, superación, retos, bla bla bla”, al estilo coca-cola o redbull.

Y lo cierto es que les funciona a las mil maravillas.

¿Qué podemos aprender aquí?

Más claro agua.

Si con las galletas Gerblé y el Kinder bueno aprendimos que hay que mirar las etiquetas y que los productos ricos en azúcares son adictivos y no tienen fin, Colacao nos enseña que como toda adicción, cuando intentas dejarla, si aparece alguien que te incita puedes recaer.

No recuerdo donde lo leí pero era algo así: “Si quieres ganar dinero de verdad, vende algo que cree adicción“.

Venga, uno más, que esté es cortito.

Anuncio Ligeresa

Aparece una chica haciendo una especie de monólogo sin gracia y al final la narradora suelta:

“Ligeresa, porque la vida no está hecha para contar calorías.”.

¡Qué lección más buena!

Para quien no la conozca, Ligeresa es una línea de productos dedicada a la mujer que se obsesiona por las calorías, y cree que comiendo mayonesas y margarinas con menos calorías mientras se echa unas risas con los monólogos se puede salvar de la quema.

Pero resulta que es cierto, no en el sentido que lo dicen ellos, si no que realmente importan más de donde vengan esas calorías que la cantidad de las mismas. Recordemos que no somos máquinas perfectas y herméticas diseñadas en un simulador donde las calorías entrantes y salientes son el resultado de una fórmula matemática. Hay muchas otras cosas más a tener en cuenta, como por ejemplo las hormonas. 

¿Qué podemos aprender aquí?

Que podemos tirar todo el anuncio a la basura y quedarnos con que es mejor comerte un puñado de frutos secos, por muchas calorías que tengan, a una galleta Gerblé cubierta de margarina Ligeresa con migas de Kinder bueno espolvoreado con Colacao.

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Actualización 14 Abril: Pongo la foto que compartí en twitter que le hice al listado de ingredientes de la mahonesa ligeresa. No hace falta que haga comentarios, habla por si misma.

Cosas para no comprar.

Cosas para no comprar.

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De risas con Batman (II)

Ya tenemos aquí otra ración de nuestro justiciero favorito.

No tengo tiempo para hacer ejercic... ¡Usa las escaleras!

No tengo tiempo para hacer ejercic… ¡Usa las escaleras!

La tónica Schweppes no es un refresc... ¡Tiene mucho azúcar!

La tónica Schweppes no es un refresc… ¡Tiene mucho azúcar!

La soja es buena porque la comen los japone... ¡Fermentada!

La soja es buena porque la comen los japone… ¡Fermentada!

Ese tomate no me gusta, esta feo y deform... ¡Son los mejores!

Ese tomate no me gusta, esta feo y deform… ¡Son los mejores!

Comer bien es muy car... ¡No te gastes el dinero en disfraces!

Comer bien es muy car… ¡No te gastes el dinero en disfraces!

Lecturas relacionadas

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¿Té verde?

El enésimo producto azucarado.

En este caso una sana bebida refrescante como el té verde Hacendado, o eso supone la gente. En otras bebidas estilo Nestea, té al limón, té al melocotón, lipton y demás no hay mucha duda a estas alturas, son todas agua y azúcar, pero este envase parece como más “natural”, como si fuese una infusión.

Pero como ya te había adelantado, no es oro todo lo que reluce:

¿Infusión natural anti-todo-lo-malo?

¿Infusión natural anti-todo-lo-malo?

Preparado homeopático

Preparado homeopático

Ingredientes: Agua, azúcar, aromas…extracto de té verde (0,05%)…

Tirar el dinero.

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Bebidas que no se asocian a refrescos azucarados

Cuando pensamos en bebidas azucaradas inmediatamente nos viene a la mente refrescos y especialmente coca-cola.

Y de pasar a pensar que coca-cola es una bebida que te hidrata y te proporciona felicidad a saber que únicamente es agua+azúcar+marketing es un avance importante, pero insuficiente.

La mayoría de gente no es consciente de la cantidad de azúcar que pueden llevar otro tipo de bebidas o refrescos, voy a poner algunos ejemplos de ellos y recuerda que el orden de los ingredientes es importante:

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Producto: Tónica Schweppes

Lo que la gente piensa: En lugar de beber coca-cola u otro refresco azucarado me tomaré una tónica, es una bebida amarga totalmente opuesta a una dulce, pero me gusta tanto sola como combinada con ginebra.

Lo que lleva realmente: Agua, azúcar, jarabe de glucosa y fructosa…. 8’4 g de azúcares añadidos cada 100 ml.

Bonus: No puede faltar, incluso en bebidas, la referencia natural suma-ventas que aparece en la parte superior: “100% ingredientes de origen natural”.

 

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Producto: Bitter KAS

Lo que la gente piensa: El bitterkas de toda la vida para tomar de aperitivo, una bebida con un toque amargo que con una rodaja de limón ácido es la alternativa perfecta a un refresco azucarado.

Lo que lleva realmente: Agua carbonatada, jarabe de glucosa y fructosa…. 8’1 g de azúcares añadidos cada 100 ml.

Bonus: De nuevo la referencia natural: “Aperitivo a base de extractos naturales de plantas”

 

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Producto: Nordic Mist

Lo que la gente piensa: Lo mismo que con la tónica schweppes.

Lo que lleva realmente: Agua carbonatada, azúcar o jarabe de glucosa-fructosa…  9.4 g de azúcares añadidos cada 100 ml

Bonus: “Con aromas naturales – sin conservantes”. Más de la misma tontería.

 

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Producto: Nestea

Lo que la gente piensa: Un té es mucho más sano que un refresco azucarado, aunque sea en lata.

Lo que lleva realmente: Agua, azúcar…  7.7 g de azúcares añadidos cada 100 ml

 

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Producto: 7up

Lo que la gente piensa: Es como una gaseosa que no tiene apenas calorías pero con un toque sabor limón.

Lo que lleva realmente: Agua carbonatada, azúcar…  11 g de azúcares añadidos cada 100 ml

 

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Producto: Aquarius

Lo que la gente piensa: Bebida para deportistas compuesta principalmente por agua y nutrientes esenciales para recuperar el desgaste.

Lo que lleva realmente: Agua, azúcar…  6.3 g de azúcares añadidos cada 100 ml y 7’9 g de azúcares en la versión Aquarius sabor naranja.

 

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Producto: Powerade ION4

Lo que la gente piensa: Bebida para deportistas compuesta principalmente por agua y nutrientes esenciales para recuperar el desgaste. Mucho más enfocada a los deportistas porque se vende en formato botella de plástico cómoda, tapón especial y se puede ver en muchos eventos deportivos como maratones y demás. Además en la propia etiqueta pone “bebida para deportistas”

Lo que lleva realmente: Agua, sacarosa (azúcar de mesa)…  En la botella no pone la cantidad de azúcares.

Bonus: En su web pone que la nueva formula es lo mejor, bla bla bla y que para ello una de las cosas que han hecho es usar una mezcla de 2 carbohidratos, fructosa y glucosa. Vamos, lo que viene siendo azúcar blanco de toda la vida xD

Conclusiones

De las bebidas tipo monster, red bull y compañia mejor ni hablemos, juegan en otra liga…

Sobre la cantidad de azúcares añadidos cada 100 ml, es una información un tanto engañosa a primera vista ya que quien se pide/compra una lata de estas se la suele beber entera (330ml por lo general) y no 100 ml, así que multiplica.

Una forma habitual de ver cuanto azúcar hay en una lata es viendo cuantos terrones de azúcar tiene de forma gráfica, por ejemplo la coca-cola tiene casi 10 terrones de azúcar:

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Pero es que el 7up tiene 9 terrones, la nordic mist tiene casi 6 terrones (hay que tener en cuenta que la lata es más pequeña, 250ml), la tónica schweppes casi 7 terrones, etc.

Bebe lo que quieras, pero sé consciente de lo que bebes.

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Leche de almendras, por decir algo, de alpro.

Leche de almendras, jaja.

Los reponedores del Mercadona o Carrefour me deben tener fichado, dando la vuelta a todo y haciendo fotos…

El otro día vi un brick de “Leche de Almendras (echándole un poco de fantasía)” de la marca alpro, de la Central Lechera Asturiana.

Ya en la caja lo de siempre, todo bueno: “Sabor suave a almendras tostadas“, “100% vegetal“, “Vitaminas E, calcio, B2, B12 (LOL!), D” y el omnipresente “Baja en grasas“. ¡Ah! por supuesto recalcar las calorías que tiene, ¿qué haríamos si no pudiésemos apuntar en la calculadora las calorías? nos volveríamos locos y el estómago implosionaría.

Aquí vemos la susodicha:

Leche de almendras, jaja.

Leche de almendras, jaja.

No voy a entrar en lo conveniente o no que sería tomar leche de almendras, lo que si voy a repasar es el listado de ingredientes:

Agua con azúcar

Agua con azúcar

Ingredientes: Agua, azúcar, almendra (2%), fosfato tricálcico, sal marina, estabilizadores…….

¿Pero es que nadie mira lo que bebe? ¿le da a todo el mundo igual? ¿estamos tontos?

Luego nos quejamos de las basuras que venden. ¡Pero como no van a venderlas si todo el mundo las compra! No recuerdo a que precio estaba esto pero desde luego no creo que sea lo que cueste 1 litro de agua con azúcar.

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Documental: Sobredosis de azúcar en La Noche Temática

El 80% de este ingrediente está oculto en los alimentos cotidianos, como los “saludables” cereales de desayuno, yogures, refrescos o comidas preparadas. Según los expertos el consumo de azúcar se puede convertir en una adicción. Para algunos médicos, el azúcar es tan peligroso como los cigarrillos, y la causa principal de una serie de enfermedades graves, como la obesidad infantil, la diabetes, enfermedades del corazón, hipertensión y muchos cánceres comunes. Sin embargo el lobby del azúcar niega cualquier relación entre azúcar y enfermedades.

…Campañas de comunicación financiadas por la industria azucarera para meterle bien en la cabeza que el azúcar es la felicidad. Y eso lo llevan haciendo desde hace 30 años…

…Cada ingesta de azúcar libera dopamina, exactamente lo mismo que ocurre con las drogas…

…Nuestra actitud ahora con el azúcar recuerda la actitud que teníamos con el tabaco a principios de los años 60, entonces nadie hablaba de la adicción al tabaco, la nicotina no se consideraba adictiva lo que no impidió que hubiera millones de personas adictas al tabaco con todas las consecuencias que hemos sabido en los últimos 50 años…

…Esto fue una revolución, pura dinamita, ¿por qué?, porque escribí que no necesitábamos tomar nada de azúcar, azúcar añadido, eso les puso furiosos…

…de los 21 expertos en nutrición de la EFSA, 13 han declarado tener vínculos con la industria agroalimentaria…

Un documental muy interesante, nada nuevo para nosotros pero igualmente descarado.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/la-noche-tematica/noche-tematica-sobredosis-azucar/1777727/

 

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Pechuga de pavo envasada… ¡o casi!

La pechuga de pavo es el alimento proteico preferido para los/las que padecen fobia a las grasas ya que es una carne muy magra. Por lo general podemos encontrarlo en las cestas de la compra de mujeres y personas extramusculadas. Durante el poco rato que he estado mirando y haciendo fotos cada 20 segundos se acercaba una chica/mujer/señora y se llevaba un paquete cual mosca que acude a la mie… increible.

Lo de las grasas, calorías y demás tonterías creo que ya lo tenemos superado así que vayamos directamente al producto.

Si vas a un supermercado encontrarás una extensa variedad de subproductos envasados que se hacen llamar “pechuga de pavo”.  Sin duda una de las secciones con más éxito junto con el pasillo de los cereales y los actimeles.

Vale, la pechuga de pavo en formato fiambre es una diana fácil, es de sobra conocido que los fiambres cárnicos están hechos de restos del producto que anuncian junto con una colección de otros ingredientes.

De todas formas me arriesgaré por si hay algún despistado.

Voy al pasillo donde están estos envases y uno que dice bien grande “PECHUGA PAVO NATURAL. Calidad Extra“. Este tiene que ser bueno, ¡Calidad Extra y Natural nada menos!

Pechuga de pavo barata

Pechuga de pavo barata

Vamos a ver lo pequeñito:

¡Sorpresa!

¡Sorpresa!

Ingredientes: Pechuga de pavo (69%), agua, sal, dextrosa, proteína de soja… más azúcares, leche en polvo, glutamato….

Traducción: Donde dice PECHUGA PAVO NATURAL Calidad Extra quería decir que solo hay un 69% de pechuga, y además de esas pechugas que no tienen buen aspecto para venderlas en carnicería, ¡un lapsus!. El resto nada, pues cositas naturales que le voy añadiendo, es solo el 31% de lo que estás pagando. Por ejemplo, agua es el segundo ingrediente, ¿el agua es natural y buena no? y los médicos dicen que tienes que beber 2 litros al día. Luego un poco de sal para que no tengas que comprarla, azúcares varios ¡para darte energía vital!, proteína de soja que está de moda y además simulo proteína de calidad animal con esto en la etiqueta de más abajo, un poco de glutamato para que no sepa a cartón y leche en polvo que me sobraba un poco y un día es un día. ¡Hay que comer de todo que es saludable!

Ahora me dirás, claro pero es que seguro que has ido a coger la más barata de marca HACENDADO.

Pues no era la más barata, había unos rulos por ahí de pechuga de pavo que me ha dado vergüenza hasta hacerles la foto, directamente era comida para perros. Por otra parte como se puede ver en la foto el fabricante realmente es Casa Tarradellas.

No obstante al lado hay otra pechuga de pavo de Campofrío (Pavofrío), ahumado natural (desconozco como sería entonces un ahumado artificial) y al horno de leña. Esto tiene que ser la bomba.

Producto del caro.

Producto del caro.

Ingredientes: Pechuga de pavo (66%), agua, sal…. lo mismo que antes y además patata.

Traducción: Como hemos visto que te da lo mismo comprar comida para el perro y pagar agua a precio de carne mientras la caja sea bonita, ponga cosas naturales y hagamos anuncios con chicas delgadas y contentas, hemos pensado que ya si eso ponemos un poco menos de pechuga de pavo que la marca barata, un poco de patata y te pegamos la clavada por la marca 😉

Si tienes que comprar pechugas de cualquier ave que sean de corral, del de verdad. Estos subproductos son la última opción.

¡BONUS!

La mayor parte de la carne que puedes encontrar en este tipo de productos (el rulo ese que no he querido hacer la foto creo que tenía un 50% de este tipo) junto con mortadelas, choped, nuggets, etc es de carne separada mecánicamente. Eso quiere decir que una vez quitadas las “partes buenas”, al animal solo le queda la carcasa. Hay una máquina que mediante alta presione intenta extraer los restos de carne que haya podido quedar, junto con huesecitos triturados, tendones, etc.

Aquí unos vídeos:

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Representación visual de la cantidad de azúcares en algunos productos

Cuando se habla de azúcares inmediatamente viene a la mente el azúcar que echas al café, a la leche, a los zumos (si…), los postres, etc.

Gracias a ciertas campañas te vienen a la mente otras fuentes de azúcares artificiales importantes como la bollería industrial o los refrescos azucarados.

Y ahí se suele quedar.

Como eso de olvidarnos de la parte bonita de la caja e ir directamente a las etiquetas del dorso aún no está muy extendido he decidido mostrar de una forma más visual la cantidad de azúcares que tienen algunos productos cotidianos tan aceptados y saludables como un tomate. Lo de los terrones de azúcar en otras representaciones está muy bien pero creo que de esta forma se ve mejor.

Son solo 5 a modo de ejemplo, para que os hagáis una idea real de esos números que aparecen en el dorso.

Haz el esfuerzo e imagina que detrás de la zona en rojo de cada producto está llena de azúcares:

Zumos Don Simón, “La merienda”.

Deja eso y ve a la frutería.

Deja eso y ve a la frutería.

Imitación de Actimel de hacendado.

El desayuno para tus lorzas.

El desayuno para tus lorzas.

Una caja de cereales “Miel pops” de Kellogs que tanto anuncian en la TV.

Sanos y saludables cereales para todo el mundo.

Sanos y saludables cereales para todo el mundo.

Unas barritas “Linnea” de Hacendado con su caja en forma de silueta delgada y todo.

Un snack saludable para mantener la línea.

Un snack saludable para mantener la línea.

Un bote de “nesquik” de nestlé, de toda la vida.

El desayuno de los campeones.

El desayuno de los campeones.

¡Yo es que soy de cola-cao! No te preocupes, la cantidad en azúcares es casi la misma.

Recuerda, menos echarle la culpa a todas las grasas y más a los innecesarios azúcares presentes en productos procesados.

“Esta entrada participa en la III Edición del Carnaval de la Nutrición, organizado por el blog Scientia”

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