Sobre los alimentos “enriquecidos” con vitaminas, calcio, hierro…

Si un alimento necesita ser “enriquecido” artificialmente, por algo será.

Toma alimentos completos que realmente tengan esas propiedades, y a ser posible libres de antinutrientes varios para una correcta absorción.

Alimentos enriquecidos artificialmente

Galletas con hierro, calcio, etc.

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